Handledning i fertilitetsförståelse & holistisk hälsorådgivning kan vara något för dig om du:

​

• Vill få en förståelse för din fertilitet och hur din kropp fungerar

• Vill lära dig att surfa på dina egna unika hormonella vågor

• Vill övervaka/följa och lära dig läsa av den hormonella hälsan

• Vill leva ett hormonfritt liv, utan tillsatta syntetiska hormoner

• Vill lära dig en säker preventivmetod som är biverkningsfri 

• Vill lära dig en naturlig preventivmetod utan tillsatta syntetiska hormoner

• Söker ett alternativ till hormonstörande preventivmedel

• Vill lära dig en hållbar, miljövänlig preventivmetod som respekterar naturen och inte bidrar till att förorena vårt vatten och natur med hormonstörande ämnen 

• Vill du stötta din tweenie inför första mensen (menarke) genom att låta hen delta i en ”period positivity workshop” eller menstruations förberedande samtal med menscykelkartläggning & kroppskännedom som utgångspunkt ( 7-14 år)

• Vill arbeta med symptom kopplade till menscykeln så som PMS, mensvärk, riklig mens, utebliven menstruation och ägglossning eller PCOS etc.

• Vill ha hjälp och stöttning efter att du gått av hormonstörande preventivmedel eller hormonersättnings terapi

• Planerar att bli gravid och vill öka chanserna till befruktning

• Har försökt att bli gravid ett tag och vill ha stöttning kring infertilitet

• Är postpartum och/eller ammar och vill ha rådgivning kring fertilitet och hälsan i den fasen

• Har fått missfall och vill få stöttning efteråt att börja kartlägga dina cykler 

• Har eller ska gå igenom en abort och vill få stöttning innan och/eller efter

• Vill arbeta med eventuella symtom kopplade till perimenopausen (klimakteriet) och få hjälp att stötta din hälsa under resan fram till menopausen (sista mensen)

• Eller om du efter din sista mens när du är postmenopausal vill diskutera din hormonella hälsa och få stöttning hur du kan stödja hälsan i den nya livsfasen

• Har genomgått en äggledarsterilisering (tubal sterilisering) men vill fortsätta kartlägga din cykel och följa din hormonella hälsa . Det går alldeles utmärkt eftersom menstruationscykeln inte påverkas av ingreppet och du fortsätter ha ägglossning och mens. Skillnaden är att äggen inte kommer in livmodern

• Har genomgått en subtotal hysterektomi, alltså opererat bort hela, eller delar av livmodern men har livmodershalsen (cervix), äggledarna och äggstockarna kvar. Efter det här ingreppet får du inte mens, men dina hormoner påverkas inte och du kan fortfarande kartlägga ditt livmodershalssekret och kartlägga din basala kroppstemperatur (BBT) och på så sätt få information om din hormonella hälsa

• Har gjort en total hysterektomi där både livmoder och livmodershalsen tagits bort, då har du inte heller mens, men om äggledarna och äggstockarna är kvar då kan du fortfarande kartlägga din BBT och få information om din hormonella hälsa

• Som partner vill kunna stötta din partner i dess reproduktiva hälsa samt vara delaktig i inlärningen av en naturlig preventivmetod

​