Är du intresserad av att förstå hur du själv kan påverka din hormon- och menscykelhälsa?

Boka din tid här.

​

Den här vägledningen är för dig som vill få en djupare förståelse för hur din livsstil påverkar din menscykel, ditt mående och din hormonhälsa. Tillsammans tittar vi på hur du kan skapa mer balans i vardagen och förebygga besvär kopplade till menscykeln eller klimakteriet.

​

När du bokar får du ett hälsoformulär att fylla i innan vårt samtal. Under mötet går vi igenom dina svar och pratar om din nuvarande livssituation och eventuella symtom. Utifrån det får du personligt anpassad vägledning kopplade till t.ex. kost, rörelse, stressnivåer och återhämtning, faktorer som alla påverkar hormonernas cykliska dans.

​

Efter vårt samtal får du en skriftlig sammanställning av dina fokusområden, som ett stöd för dig att fortsätta i din egen takt.

​

Det här ingår:
• Ett vägledande samtal digitalt eller på plats
• Hälsoformulär inför mötet
• Individuellt anpassad hormon- och livstilsvägledning
• Skriftlig sammanställning av dina fokusområden efteråt

​