Kurs i fertilitetsförståelse

Är du intresserad av att gå en kurs i fertilitetsförståelse? Skriv upp dig för intresse & kontakt här.

​

Lär dig fertilitetsförståelse och att surfa på dina egna hormonella vågor med hjälp av Justissemetoden. Anpassa den efter din cykel och dina mål. En livskunskap du har nytta av i livets alla olika faser. En investering i ditt hormonliv helt enkelt.

Kursen jag erbjuder är ett paket med följande upplägg:

KURSEN består av 8 träffar

PÅGÅR under ca 7-8 månader och träffarna sker vanligtvis digitalt.

​

Det här ingår:

• Två introduktionsträffar (2x 1,5 h) där vi går igenom reproduktiv anatomi, fysiologi och hur fertiliteten och menscykeln fungerar samt hur du ska komma i gång att börja kartlägga dina cykler

• 6 individuella uppföljningsträffar (60 min, ungefär var 4e vecka) där jag lär dig Justissemetoden och dess regler utifrån de mål du har. Vi går igenom dina menscykelkartor och du får hjälp att tolka och förstå kartorna och du har möjlighet att ställa dina frågor. Jag analyserar även dina symptom som vi sedan arbetar med för att förbättra genom livsstilsförändringar

• Mejlkontakt utöver träffarna ingår

• Guidebok för Justissemetoden och tre månaders abonnemang på kartläggningsappen Read Your Body ingår också
   

Fertilitetstermometer köper du själv och det finns flera olika, så välj en som passar de behoven du har. Tänk på att köpa en basalkropps termometer som kan visa två decimaler.

​

PRIS 7 600 kr 

Anledningen till att kursen består av 8 st träffar är för att du ska få bästa möjlighet att lära dig metoden samt att vi ska hinna se hälsostatus och vad som kommer fram på menscykelkartorna och kunna arbeta med att förbättra din hormonhälsa.

​

Innan mötet kommer du få ett hälsoformulär att fylla i. 

Extra träffar efter avslutad grundkurs: 750 kr /h
Om du har gått en kurs hos mig eller en annan HRHP och behöver mer support.

​

Du kan skriva upp dig för intresse & kontakt här.
 

Efter kursen kommer du lärt dig att:

Analysera din egen unika menscykel och dess olika faser

Du kommer veta när du kan bli gravid eller inte

Du kan följa symtom på hormonell obalans

eller inflammation såsom PMS och mensvärk osv.

När du får en förståelse för din cykel kan du förebygga och förbättra de symtom du har och det ger dig större kontroll över ditt mående.